PROPRIEDADES DA HORTELÃ

HORTELÃ - Utilizada na medicina, na cosmética e na culinária, a hortelã possui ação antisséptica, cardiotônica, digestiva , estomáquica, expectorante, tônica e contra cólica intestinal.

. REMÉDIOS CASEIROS COM HORTELÃ

. INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES  DO CHÁ DE HORTELà

. DUAS RECEITAS COSMÉTICAS COM HORTELÃ
- Máscara facial para controlar a oleosidade

- Loção para controlar a oleosidade dos cabelos  

A hortelã pode ser de três espécies diferentes ,basicamente com as mesmas propriedades. Conhecidas popularmente como hortelã-de-folha-miúda , hortelã-do-campo e hortelã-de-cheiro .
Utilizada na medicina, na cosmética e na culinária, a hortelã possui ação antisséptica, cardiotônica, digestiva , estomáquica, expectorante, tônica e contra cólica intestinal.

A HORTELÃ É INDICADA PARA TRATAR :

. Fadiga geral
. Altas taxas de colesterol
. Atonia digestiva
. Gastralgia
. Cólicas
. Flatulência
. Vômitos durante a gravidez
. Intoxicação gastrintestinal
. Afecções hepáticas
. Palpitações
. Enxaqueca
. Tremores
. Asma
. Bronquite crônica
. Sinusite
. Dores dentárias
. A hortelã apresenta também propriedades cosméticas 

ATENÇÃO:
Não é recomendado o uso da essência de hortelã por lactentes e pessoas comuns cálculos biliares.
O mentol, em crianças de pouca idade e em lactentes,  pode levar à dispneia e asfixia.
A essência irrita a mucosa ocular (conjuntiva). Em pessoas sensíveis, pode provocar insônia .
Também é contra-indicado para portadores de úlceras e gastrites.

REMÉDIOS CASEIROS COM HORTELÃ

Chá de hortelã - Como preparar

Coloque uma colher (sopa ) de folhas de hortelã em uma xícara (chá) . Em seguida , adicione água fervente , cubra , deixe esfriar , coe e beba .

Indicações do chá de hortelã

Gases estomacais , flatulências - Tomar 2 ou 3 xícaras ao dia .
Náuseas - Tomar 1/2 xícara de chá em pequeno intervalos .
Vômitos - Tomar 1/2 xícara de chá gelado em pequenos intervalos
Má digestão - Tomar 1 xícara de chá após as refeições.

Contraindicações do chá de hortelã

O chá de hortelã não é indicado para pessoas com cálculos biliares e crianças na fase de amamentação.

DUAS RECEITAS COSMÉTICAS COM HORTELÃ

LOÇÃO DE HORTELÃ PARA CABELOS OLEOSOS

INGREDIENTES
1 maço de hortelã
1 litro de água

MODO DE PREPARO E USO
Bata os ingredientes no liquidificador e coe .
Use após lavar os cabelos .
Separe os cabelos em mechas .
Use um chumaço de algodão para  aplicar a loção em todo o couro cabeludo .
Deixe secar naturalmente.
Utilize a loção uma vez por semana .

MÁSCARA DE HORTELÃ - com albumina e mel

Indicada para peles oleosas , combate a flacidez e tem propriedades adstringentes , que acalmam e clareiam manchas na pele

INGREDIENTES
1/2 maço de hortelã
. uma clara de ovo batida em neve
. 1 folha de gelatina incolor
. 2 colheres (café ) de mel
. 3 colheres de água fervente
MODO DE PREPARO
Dissolva a gelatina na água fervente e leve ao liquidificador . Acrescente a hortelã e bata .
Misture o mel delicadamente e leve à geladeira .
Acrescente a clara na hora que for aplicar a máscara .

(Fonte: Coleção ervas e frutas - Editora Sampa)


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Água , uma fonte de saúde e beleza - Benefícios estéticos de beber água com frequência

Beber água regularmente não faz milagres , mas é um santo remédio para a saúde , beleza e até para a boa forma .

Muitas vezes , nos preocupamos mais com o que mostramos por fora de que como estamos por dentro .
Investimos pesado em cremes e tratamentos de todos os tipos para eliminar o ressecado da pele e cabelos , e garantir , assim , o aspecto saudável dos mesmos . Fazemos todas as dietas , exercícios e tudo que for recomendando para manter a forma física .
Gastamos com tudo isso , mas economizamos onde menos deveríamos fazê-lo ; na hidratação de todo o organismo !

Veja como um organismo bem hidratado favorece a beleza da pele , cabelos , unhas e a perda de peso :

O nosso organismo é formado , na sua maioria , por água . Sendo assim , é essencial que a reposição dos líquidos eliminados aconteça de forma satisfatória para o bom funcionamento do corpo .
Com pouca água no organismo , o sangue passa a circular com dificuldade , os nutrientes deixam de ser bem absorvidos e distribuídos , os rins sofrem , diminui a eliminação das toxinas do organismo...Com tudo isso em mau funcionamento , o resultado para a saúde é desastroso .


Embora o consumo regular de água não substitua as refeições  , medicamentos , a prática de exercícios físicos nem as dietas , a água auxilia na diminuição de peso , na  melhora da circulação sanguínea , do funcionamento digestivo e na diluição e eliminação de toxinas e excrementos .

A concentração de sódio no organismo , que entre outros males , pode provocar retenção de líquidos , o que dá um aspecto de inchaço e de um peso maior , diminui consideravelmente com o consumo regular de água .

 Um melhor funcionamento intestinal favorece a pele , diminuindo o surgimento de acnes e espinhas e favorecendo a boa renovação celular da mesma .
Com uma boa digestão , os nutrientes são melhor aproveitados , e com boa circulação sanguínea , eles serão melhor distribuídos , alcançando , mais facilmente , as partes externas do corpo . E sabemos que uma pele , cabelos e unhas bem nutridos desenvolvem-se com mais força , resistência , brilho e beleza .

Apenas beber água não emagrece , mas , a simples presença de água no estômago já ajuda a reduzir a sensação de vazio e , consequentemente , a sensação de fome .
A água também auxilia no controle da acidez estomacal , o que , além de ajudar a prevenir outros males , diminui certos desconfortos , que podem causar sensação de fome .
Mas atenção ; beber muita água durante , pouco tempos antes ou pouco tempo depois das refeições , pode prejudicar a digestão dos alimentos !
O ideal é dar uma margem de uns 30 minutos , antes de depois das refeições para facilitar a digestão .

Com esses e mais tantos outros benefícios à saúde e a estética , não tem como pensar em beber mais água , não é mesmo ?!

Notas importantes : 

. Da mesma forma que beber pouca água prejudica a saúde , o excesso também pode ser prejudicial .

. Estas informações não substituem o diagnóstico e o acompanhamento de profissionais de saúde . 

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